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Masterclass ¿SABES QUE ES LA PROCRASTINACIÓN?

Procrastinar no es un asunto de holgazanería, sino de manejo de las emociones

Procrastinar consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo (se tiene el tiempo y la ocasión). Puede afectar a acciones (terminar un trabajo pendiente), conductas (posponer el dejar de fumar o el hacer ejercicio) y/o a la toma de decisiones.
Los procrastinadores crónicos son conscientes de las consecuencias que comporta su tendencia a posponer: proyectos personales y profesionales estancados, recargos económicos, problemas de salud, oportunidades perdidas, excusas por inventar, disculpas por pedir… También tiene un elevado coste interno, que suele consistir en sentimientos de inadecuación, frustración, reacciones de ansiedad y baja autoestima. A pesar de conocer el precio a pagar, no logran ponerse “en marcha”.
Es decir, es “chutear para adelante lo que no queremos, pero saber que tenemos que hacer”
Las personas se enganchan en este círculo irracional de procrastinación crónica debido a una incapacidad para manejar estados de ánimo negativos en torno a una tarea”.

Te invito a la MastrerClass GRATIS
¿Cómo enfrentar la Procrastinación?
Sábado 23 de Octubre, 11:00 horas Chile
Te Espero!!

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Fecha

Oct 23 2021

Hora

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